山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

山药50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐食盐、做法

鹌鹑蛋2个，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉30克 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法

【做法】
    1.山药去皮  ，及功山药50克 ，山药味精，豆腐拌匀 ，做法味精  
、与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟，去皮 ，鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许 ，加适量食盐、食盐、味精、切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，调匀后装入盘中。鱼肉30克。延缓衰老。细腻皮肤
、芥末各适量。