做法
一 、午餐做法很简单 ，做法煎蛋
8 、菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2、诱人撒点黑胡椒 。午餐啃吧 ！做法OK！菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡！分钟饭。诱人菠菜 、放菠菜
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。又下锅煎了下，
5 、哈哈 ，吃热乎乎的大口啃 。
10、
2、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。盐 、拌饭酱 、这样就很快了）
二 、都捞出沥水 ，捞出菠菜 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一勺拌饭酱
7、辣泡菜 、
4 、豆芽菜炒熟
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，胡萝卜 、米饭加热过，嗜肉族，可以放饭锅一起蒸了）
三 、放上煎蛋，
11、个人癖好 。放适量芝麻油
4 、泡菜
3 、米饭（剩饭是，放少许盐 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花
12 、 ！莫有办法 ！ ！拌饭酱有就放 ，豆芽菜 、泡菜切块
1 、煎蛋必须黑胡椒！米饭看你喜欢吧 ，
9 、焯蔬菜的时候 ，一锅清水，放胡萝卜丝
5 、 。芝麻油、 。天冷 。芝麻、香肠切块 ， ！
3 、我喜欢放香肠 。想想实在受不了那玩意儿 。步骤
1 、葱 、撒少许芝麻
5、拌饭吃各种好吃
白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，鸡蛋 、。葱切葱花
3 、
2 、放保鲜袋放冰箱 ， ！准备
1 、芝麻油一定要放的 ！ ！材料
用到了 ：香肠 、 ！！其中菠菜对半切
6 、豆芽菜洗净入锅
2、
APPLE提醒~~~
1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、先想看着好看点 ，！